ヨガ

今日は
朝から自転車飛ばして
ご近所のヨガ教室へ。


数年ぶりのヨガ。
ついていけるかな？
と少々不安ながらもわくわく。


呼吸法中心のリラックスヨガでした。
でも意外とハードになっていき、
もう伸びませんー！と心で叫んでみたり。
でも気持ちいい。汗がじんわり。


先生もステキな方で
心地よい空間でしたー。
海を眺めながらのヨガもやっているとか。
ワオ！すてき。
夏は黒こげさんに注意みたいですが＾＾



以前通っていたアイアンガーヨガも
懐かしく思い出しました。
やっぱりヨガはいいですネ。